Cours privés

Cours privés ou semi-privés (2 personnes) adaptés à vos besoins.

Améliorez votre performance

Que vous soyez novice en matière de Pilates ou que vous pratiquiez cette méthode depuis longtemps, les cours privés sont idéaux pour optimiser votre entraînement. En suivant des cours privés, vous bénéficiez de toute l'attention de l'entraîneur qui créera un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins et pourra également vous donner un programme à pratiquer chez vous. Il n'y a pas de meilleur moyen d'augmenter vos performances plus rapidement !

Réhabilitation après une blessure

Private Classes

Nous offrons des séances privées de rééducation destinées aux personnes ayant subi une blessure ou une maladie. En matière de rééducation, les séances privées offrent une approche plus douce et l'entraîneur se concentre sur la biomécanique de chaque mouvement. La méthode Pilates corrige l'alignement postural en renforçant les muscles stabilisateurs, en renforçant les muscles faibles et en relâchant les muscles tendus ou forts. Cela vous aide à récupérer plus rapidement et à prévenir de nouvelles blessures. La rééducation par le Pilates peut aider des conditions physiques telles que la scoliose, les blessures sportives, les blessures posturales, les maladies dégénératives, le cancer, etc.

Découvrez les cours privés

Vous êtes nouveau dans le monde du Pilates ou du Reformer? Nos séances de découverte privées et semi-privées (2 personnes) bénéficient d'un rabais de 50 à 70 % sur le prix d'une séance privée normale, et sont spécialement conçues pour vous intégrer à nos cours de groupe! De plus, vous travaillez aux côtés d'un entraîneur qui vous aide à comprendre vos forces et vos faiblesses.


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Emplacement

Studio Set

368 Laurier Ouest  
Montréal, Québec, H2V 2K7 

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Indications