Cours pré/postnataux

Cours pré/postnataux

Reformer prénatal

Incorporer une activité physique, comme le Pilates sur Reformer, pendant la grossesse est idéal car la force acquise aidera pendant l'accouchement et facilitera la récupération une fois l'enfant né. Pour les femmes prénatales à tous les stades de la grossesse, ce cours est conçu pour soutenir les changements posturaux au cours des neuf mois tout en vous gardant énergique, tonique et sans douleur.

Vous développerez la force des abdominaux profonds pour prévenir les douleurs du bas du dos, renforcerez le plancher pelvien pour soutenir vos organes pendant que le bébé grandit, et conditionnerez le haut de votre corps pour porter le bébé en toute sécurité. Notre objectif est que vous vous sentiez prête à faire face aux exigences physiques qui accompagnent les joies d'un nouveau bébé ! Venez profiter d'un cours avec d'autres futures mamans et repartez en vous sentant prête à affronter votre semaine.

Booty Barre Maman et bébé

Vous n'avez plus à choisir entre faire de l'exercice et passer du temps avec votre enfant! Notre cours de barre postnatal vous offre tout cela. Cette variation sur notre cours de Booty Barre classique offre aux nouvelles mamans un entraînement de haute intensité tout en mettant l'accent sur les groupes musculaires qui ont subi des changements pendant leur grossesse. Les bébés et les tout-petits sont les bienvenus et peuvent suivre le cours en toute sécurité, nichés dans leurs porte-bébés ou observant leurs mamans depuis des tapis répartis dans le studio de barre.

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Emplacement

Studio Set

368 Laurier Ouest  
Montréal, Québec, H2V 2K7 

 +1 (514) 398 0170

Indications